Pourquoi le changement est difficile au début ?
Lorsque l’on décide de débuter une thérapie, c’est souvent parce que l’on ressent un certain inconfort dans un aspect de sa vie, que ce soit au niveau personnel, professionnel ou relationnel.
C’est cet inconfort qui va agir comme un déclencheur pour chercher de l’aide.
Les résistances initiales face au changement sont naturelles.
Le changement implique de sortir de sa zone de confort et d’affronter des aspects de soi-même qui peuvent être douloureux à reconnaître.
Le changement implique de remettre en cause des schémas de pensées, des croyances limitées, des schémas répétitifs qui sont bien souvent ancrés.
Ce qui explique des résistances car il peut être effrayant de penser à les modifier, même si ces schémas sont source de souffrance.
Je tenais tout simplement via ce post à vous rassurer sur le fait qu’il est normal qu’un accompagnement vous bouscule dans votre façon de faire, de penser, de ressentir vos émotions …
C’est d’ailleurs un signe que ça bouge, qu’il y a des choses dont vous prenez conscience.